19°C
Snaha zhubnout bez pomoci odborníků či alespoň osvědčeného plánu nekončí obvykle příliš úspěšně. Ještě tak kilo dvě, to bez cizího přispění možná zvládnete, vyšší cíle už…
Obezita je civilizační onemocnění, které ohrožuje velké procento populace. Je spojené nejen s fyzickými, ale také psychickými potížemi. Pacienti opakovaně prožívají pocit…
Právě dnes, 4. února, je světový den boje proti rakovině. A přestože letošním hlavním tématem jsou nádorová onemocnění plic, která svou léčbou patří také mezi nejnákladnější…
Téměř polovina dospělé populace trpí bolestmi hlavy aspoň jednou za rok. Existuje spousta typů bolesti, jako jsou migréna, bolest vznikající v důsledku napětí nebo problémů s…
Mezi věčnými dietářkami se pořád objevuje nějaká novinka a samozřejmě zaručeně efektivní. Hollywoodské hvězdy mají nyní nový způsob hubnutí. Nechávají si aplikovat do těla…
Francesca Lara zahájila svou proměnu v lednu roku 2017, a to nejen na základě novoročního předsevzetí, ale také kvůli nepříjemnosti, která ji v předchozím roce potkala.…
Potom, co Brianna během těhotenství nabrala přes třicet kilogramů, se rozhodla dostat se opět do formy. Nečekala ale, že si ve zdravém životním stylu najde až takové zalíbení,…
Uplynulé sváteční dny daly zabrat nejen nám, ale i našim domácím mazlíčkům. Těžko se odolává, když na vás koukají »hladové« oči, zatímco si dopřáváte sváteční dobroty. Jenže…
Výmluvy jdou stranou! Od pondělí může zhubnout každý. Výživový poradce Petr Havlíček (49) vytvořil pro čtenáře Blesku třicetidenní program, v němž se jedí tři jídla denně, která…
Začátkem roku začíná hubnout spousta lidí, ale jen hrstka to vydrží déle než pár dní. Neznalost a příliš velké očekávání totiž většinou vedou k rychlému selhání. Stanovte si…
Hubnutí patří mezi nejčastější novoroční předsevzetí. Pokud se tedy hned od zítra chystáte na dietu, měli byste znát svou ideální váhu. Cíl je totiž jeden z největších…
Ať už se u vás v rodině recept na tradiční vánoční polévku dědí nebo se u vás doma nikdy nedělala a tak ji letos zkoušíte poprvé, podle tohoto receptu to dáte. Rybí polévka je…
Vánoční svátky jsou neodmyslitelně spojeny s jídlem, Češi to ale mnohdy přehánějí. Mají problém s kvalitou i kvantitou jídla a místo co největšího množství porcí by měli řešit…
Trápilo ji nízké sebevědomí, ale teď už se díky proměně v pořadu O 10 let mladší cítí mnohem lépe. Kromě toho se nyní Pavlína raduje i z toho, že má konečně zpátky svoji dceru…
Tahle zázračná dieta patří k nejvyhledávanějším dietám současnosti a podmanila si celý svět. Je velmi striktní a nabízí rychlé zhubnutí za velmi krátkou dobu. Dietní program…
Modelka Simona Krainová (45) vypadá pořád výborně, ale přesto se rozhodla nenechat nic náhodě. Se stárnutím bojuje vlastními prostředky, a to doslova. Na trhu se totiž objevil…
Horká linka - Odborníci na telefonu Blesku jsou zpět. Ptejte se specialistů z Úřadu práce ČR (ÚP ČR) a Ministerstva práce a sociálních věcí (MPSV)! Máte nárok na příspěvek na…
Kdo bude čekat na druhé straně aparátu? Odborníci ze sociální správy, úřadu práce, právníci, notáři, lékaři, sexuologové, výživoví poradci i veterináři! Sledujte deník Blesk i…
9 čísel, 6 týdnů, 2 hodiny pomoci! Naživo a z pohodlí domova! Unikátní projekt Odborníci na telefonu Blesku se vrací! Již v úterý 16. října zasednou k telefonním aparátům první…
Co chcete, je důležitější, než co nechcete. Moc tedy nepomůže, když si řeknete, že chcete zhubnout osm kilogramů. Tím jen vysíláte signál, čeho se chcete zbavit. Pokud tedy…
Krásná žena na obrazovce = zvýšená sledovanost! To si zřejmě řekli na Nově, a proto na podzim nasadili hned tři krásky – Petru Svobodu (36), Moniku Absolonovou (41) a Terezu…
Játra jsou velmi důležitým orgánem. Játra toho pro nás dělají opravdu hodně. Mají na starost zpracovávání živin, detoxikaci, tvorbu hormonů nebo vylučování žluče.
Probouzíte se ráno unavení a bez energie? S přechodem na zdravý jídelníček byste pokles energie pociťovat neměli. Je tedy pravděpodobné, že něco děláte špatně. Problém se může…
Neustále začínáte s dietou a vždy zvítězí lenost k tomu, jídla si připravovat? Možná už jste nejednou zvažovali, že byste investovali do krabičkové diety. Jídlo vám doručí až ke…
Přežil útok zákeřného meningokoka a teď má před sebou další úkol. Jiří Menzel (80), který před sedmi měsíci prodělal vážnou operaci mozku, musí nabrat ztracená kila, aby mohl…
Hormony řídí všechny procesy v těle. Mají tedy velkou zásluhu i na tom, zda hubnete, nebo ne. Jakmile dojde k narušení jejich rovnováhy, začnou se objevovat problémy. Pokud se…
Kolem nás poletuje tisíce mouder a doporučení, jak jíst, abychom zhubli. Jsou ovšem skutečně pravdivá, nebo se nám předhazují nesmysly, kterým nemáme věřit? Vše o nejčastějších…
V televizi radí druhým, jak zhubnout a jíst zdravě. On sám má ale menší problémy svou váhu udržet na uzdě. S čím nejvíc zápolí výživový poradce Petr Havlíček (49)?
S přicházejícím létem stále častěji řešíme náš vzhled. Mohu si obléknout kraťasy, sukni nebo plavky? Nebude se mi okolí vysmívat? Přemýšlíme o tom, zda bychom neměli shodit…
Pohybu holdují zejména mladí lidé. Postupem času ale chuť jít si zasportovat můžou vytlačit starosti s rodinou či zaměstnáním. Nikdy ale není pozdě začít znovu. Aleš Pivoda (65)…
Cítíte se jako nafouklý balon, přestože se nepřejídáte, po ránu vás trápí pocit odulého obličeje, více se potíte a cítíte napětí, těžkost nebo tlak v nohou? Váš organismus…
Některé dietní rady se sice šíří mezi lidmi jako lavina, ale ve skutečnosti s jejich pomocí o nic nezhubnete. Přestože část lidí na ně přísahá. Které to jsou?
Každý dietolog či výživový poradce vám řekne, že snídaně je základ. Proto byste se neměli odbývat hltem ranního kafe a suchým rohlíkem rychle snědeným po cestě na autobus do…
Přesně před rokem se tři dámy Markéta (29), Barbora (36) a Lucie (45) postavily naposledy na váhu pod kontrolou odborníků z pořadu Blesk.cz Zhubni s úsměvem. Od té doby jim váha…
Dáváte si ke snídani misku s cereáliemi a ovocem? A chcete zhubnout? Pak na tento typ snídaně zapomeňte! Pokud chcete hubnout a zároveň jíst, zkuste jíst potraviny, které mají…
Pražská hala Pragovka patřila o víkendu všem, kteří mají zájem o zdravý životní styl. Návštěvníci měli možnosti nejen nakupovat produkty, ale také zúčastnit se workshopů a…
Až 48 tisíc tun jídla ročně, tedy 238 tun každý školní den, vyhodí školní jídelny v České republice. Rodiče tak zbytečně platí 2,5 miliardy korun. Výživoví poradci z Brna chtějí…
Chcete zhubnout, ale nevíte, jak na to? Základem je správný výběr a nákup potravin. Rozhodně tu neplatí zažitý mýtus, že zdravé a dietní jídlo musí být nutně dražší. Přesvědčit…
Osobní váha je dnes samozřejmou součástí vybavení domácnosti. MOderní osobní váhy jsou ale víc než jen ukazateli tělesné hmotnosti. Dají se bez nadsázky označit za chytré…
Vrací se doby, kdy se magistr lékárník těšil velké úctě, byl vážený chudými i bohatými, protože jen on dokázal pomoci při zdravotních potížích všeho druhu. Jen on uměl připravit…
